首先，本质上它的出发点确实是好的，它提倡了抵制诱惑与坚持好习惯。在日常生活中，我们总是面临着很多诱惑，比如贪吃、嗜睡、享乐、占小便宜等。这种诱惑大多从潜意识里出发，根植于人类的基因中，不是轻易可以抵制的。
但正因如此，抵制诱惑才如此“诱惑”，因为它证明了我们“主观能动性”的强大，我们能用意识控制住自己的欲望，做自己的主人。主观能动性强大的人可以更轻松地抵制住诱惑，而这种人普遍拥有强烈的改造自身、让自己变强大的愿望，于是他们就会自发地接纳任何一种具有社会普适性的好习惯了。所以从表面上看，能抵制诱惑的人拥有强大的自控力，也确实依靠自制力掌控了很多的好习惯了。
其次，虽然这个观点本意是好的，但本质上却存在“颠倒因果”的逻辑性错误。我必须要指出：“抵制诱惑”本身就是一种好习惯，一种广泛意义上的良好习惯。好习惯的本源可不是抵制诱惑，抵制诱惑的本源才是好习惯。好习惯有很多种，而拥有抵制诱惑的能力何尝不能算是一种好习惯呢？所以两者的包含关系反过来才对。我们可以倡导“好习惯从抵制诱惑开始”，但绝不能说“好习惯源于抵制诱惑”。
写到这里，我突然有一个想法：如果，抵制诱惑是一种好习惯。那么有没有可能，在某种情况下，抵制诱惑也可以是一种坏习惯呢？
别急，让我们一步步来讲。既然习惯有好也有坏，那么诱惑也理应有好有坏。而当我们剔除词义中他人影响的含义，“诱惑”便可以与“欲望”划等号，成为一个中性的词语。就像锤子一样，工人可以用来建造房屋，罪犯也可以用来敲击头部。
所以一旦我们清晰了这个概念，我们就会发现它的存在是如此广泛，比如，每个群体和个人都拥有属于自己的诱惑：商人是利益、政客是民意支持率、健美运动员是体脂率、学生是成绩……小明既抵制每天多花钱的坏诱惑，又享受每天上班摸鱼的坏诱惑。还抵制规律作息的好诱惑，也享受每周看一本书的好诱惑。没人可以抵制住所有诱惑，但难道我们就没有好习惯了吗？
当然不是这样！拥有好习惯其实跟抵制诱惑并没有强相关性，不是所有好习惯都是由抵制诱惑得来的。比如，马拉松选手可能是天生爱好跑步，他们每天都跑步，不是为了抵制某种诱惑，而是因为跑步本身对于他们来说就是一种诱惑，他们每天跑步的优良习惯是通过享受诱惑而得来的。甚至”拥有抵制诱惑的能力”这何尝不是一种诱惑？
诱惑有这么多，除了好坏之分，我们还可以把诱惑分为短期诱惑和长期诱惑。吃炸鸡、睡懒觉这种一天、几小时之内就可以满足的是短期诱惑，而有肌肉、学习一门新技能、攒足够的钱这种以周月年为单位的称之为长期诱惑。以体魄健壮这种长期诱惑为例子，如果想要满足这个诱惑，我们需要抵制的短期诱惑分别有、熬夜、睡懒觉、暴饮暴食、懒动，甚至可能有吸烟酗酒等一些不良的长期诱惑。
通过这些例子举一反三，我们便可以发现，大部分长期诱惑都是好诱惑、大部分短期诱惑都是坏诱惑；大部分长期诱惑的满足，都建立在对多个短期诱惑的克制之上。甚至连好习惯的养成都是为了某种诱惑，在这种无处不在的渗透下，我们会发现自己是无法彻底抵制、避免“诱惑”的。
在1987年的心理学界曾提出过一条理论，叫“粉色大象效应”。其内容为一名主持人要求观众“不要去想一头粉红色的大象”，而观众则偏偏会反其道而行之，控制不地去幻想这头粉红色的大象。该效应的原理与人类前额页皮层及潜意识的缺陷有关。在听到命令后，观众会先在脑海中构建一个主体“粉红色的大象”，再去执行命令“不要去想”，然而，这条命令恰恰与正常的思考过程相悖——观众越想严格执行命令，就越需要清晰命令中主体的范畴——于是这就变成了一个正向死循环，最终会导致观众彻底违背这条命令。
与之相同的，抵制诱惑也是一样的原理，当我们想要抵制一种诱惑时，我们也同样需要在脑海中构建出这种诱惑，但当我们越构建，诱惑的具体形象就会越清晰，诱惑力就会越强，于是抵制的念头再度加强，对诱惑的构建也更上一层。再加上人类与生俱来的联想力和五感同调力，诱惑将无比强大。于是我们也和粉色大象的观众一样陷入了一种正向死循环，在没有外力作用的情况下，大部分情况都是意志败北，诱惑胜出。抵制诱惑总是具有天然的劣势性。更何况一旦有一次破戒，破窗效应便会开始发力，我们给自己定下的规矩将会变得苍白无力、摇摇欲坠，一次破戒将会带来未来的无数次破戒。前期的积累便化作无用功了。
通过上述内容，我们会发现诱惑无法避免，抵制的效果又总不尽人意。所以我要指出：好习惯的培养重点从来不是抑制诱惑，而是顺从诱惑。顺从好的、长期的诱惑，就能让好习惯的培养事半功倍。不是所有人的主观能动性都很强，比如我也经常沉溺于电子游戏之中。如果我们从抑制出发，就会发现抑制是一件痛苦的事情，它逆着心情而上，要同时抑制很多事情，很少有人能坚持下来。但如果我们从顺从出发，让好的长期诱惑占据内心，那么我们就无暇顾及坏的短期的诱惑了，我们的精力与注意力会全部用来满足这个长期诱惑上，不仅不痛苦，反而是非常快乐的（主持人如何让观众不去想一头粉色的大象？答案是用一头绿色的长颈鹿去转移观众的注意力）。
如果把抑制与顺从这两个方法进行类比，抑制诱惑就像你在深海中求生，发现有四面八方射来的一根根绳子捆住了身体，使劲勒着你，你需要挣脱绳子，在窒息前游上海面。但顺从呢？你会发现绳子变了，不再来自四面八方，而是有一根很粗的绳子会从海面上垂下，捆在你的手上和身体上，然后用力拽着你游动，于是深海逃生变成了海洋潜水，压力一下子骤然轻松。
这就是顺从的力量，它正视了我们的诱惑与欲望，不再是片面地全面压制，而是以力化力，借力打力。虽然也需要学习和纠正，但总比抑制要更自然。诱惑并不可怕，也并不都是坏的，愿大家都能尊重诱惑，一起借助诱惑，去养成更多的好习惯。
后记：原本是大学英语课上的一次小作文练习，但是我觉得这种观点很有趣，于是对其进行了分析＋扩写，最终形成了这篇文章。
